食欲 < 運動


さて、10月になって美味しいものが気になる季節になってきました。

しかし、今月末は人間ドック。

本気で肉体改造していかないと、病院でなんて言われるか・・・。

ということで、ぼちぼち運動もし始めようと思います。

サッカーコーチングの際や、練習後、早朝、後は職場のフットサルTRなど、入れていって肉体改造するぞ~。

でも、動いた後に飲んでしまうかも・・・w

とにかく、まずは動く。

そして、続けていく。

まずはそこから始めようと思います。


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