ツル


昨夜、遅れてサッカーの練習に行きましたが、つくづくウォーミングアップがどれだけ重要かということがわかりましたね。
軽くランニングとシュート練習しかできなかったのでゲームに入ったら体が重いこと×2(* ̄Oノ ̄*)
やっと体が動き始めたのはゲームの3本目くらいからやしショック!
今日は朝から反動で体のあちらこちらは痛いし、仕事で歩いてたら左足の裏がつってますo(TωT )
マッサージ行きたい。。。にやり


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